Lépe rozumět sobě.
Být blíž druhým.
Možná se ve vztazích vracíte do stejných situací. Snažíte se vyhovět, těžko říkáte, co potřebujete, nebo máte hlavu plnou všeho, co musíte zvládnout.
Pomohu vám zastavit se, porozumět tomu, co prožíváte, a najít vlastní cestu dál. K většímu klidu, jasnějším hranicím a vztahům, ve kterých je místo i pro vás.
Nemusíte mít všechno pojmenované. Můžeme začít tím, co vás právě zaměstnává.
Poznáváte se
v něčem z toho?
- Raději ustoupíte, než abyste řekli, co opravdu potřebujete.
- Ve vztazích se opakují podobné konflikty, i když chcete reagovat jinak.
- Po náročném rozhovoru si dlouho přehráváte, co kdo řekl.
- Staráte se o práci, rodinu a druhé. Na sebe vám zbývá málo prostoru.
- I ve chvíli volna vám hlava jede dál.
- Procházíte změnou a potřebujete si ujasnit, co chcete a kudy pokračovat.
Nemusíte čekat, až bude situace neúnosná. Prostor pro sebe má smysl i tehdy, když cítíte, že takhle už dál pokračovat nechcete.
Čemu se spolu
můžeme věnovat
Vztahy a komunikace
Když vám záleží na druhém člověku, ale nedaří se vám porozumět si. Podíváme se na to, co se mezi vámi odehrává, jakou roli v tom máte vy a co můžete ovlivnit.
Vztah k sobě a vlastní hranice
Když je snazší vyhovět druhým než stát za svými potřebami. Budeme hledat, co je pro vás důležité a jak to vyjádřit s respektem k sobě i ostatním.
Zahlcení a životní rovnováha
Když je všeho moc a odpočinek se stále odkládá. Vytvoříme prostor pro zastavení, ujasnění priorit a změny, které se vejdou do vašeho skutečného života.
Opakující se reakce a životní změny
Když chcete něco jinak, ale v rozhodující chvíli se vrátíte ke známému způsobu jednání. Prozkoumáme, co se v těch chvílích děje a co vám pomůže vyzkoušet jinou cestu.
Prostor porozumět tomu, co se ve vás děje.
Někdy víme, co bychom měli udělat, a přesto to nedokážeme. Proto při spolupráci věnujeme pozornost myšlenkám, emocím i tomu, jak situaci prožíváte v těle.
Budu vám naslouchat a klást otázky, které nám pomohou podívat se pod povrch. Dáme prostor i tomu, co se těžko pojmenovává. Tempo přizpůsobíme tomu, co právě potřebujete.
Z uvědomění budeme hledat konkrétní krok, který můžete vyzkoušet v běžném životě — v rozhovoru s partnerem, při nastavování hranic nebo v péči o sebe.
Vy znáte svůj život. Já vám pomohu podívat se na něj z dalšího úhlu.
Jsem Kamil.
Nadšenec do života, který se naučil také zastavit.
Dlouho jsem životem pohodově proplouval. Vyrůstal jsem v milující rodině, dařilo se mi ve škole, ve sportu i ve vztazích. A když něco drhlo, mohl jsem se opřít o svého otce.
Později přišlo manželství, dvě děti a společný domov. Měl jsem spoustu toho, co jsem si mohl přát. Přesto mi něco unikalo. Život se mi dařil, ale málo jsem se zastavoval u toho, co opravdu chci, jak se cítím a podle čeho se rozhoduji.
Partnerský život mi postupně nastavoval zrcadlo. Začal jsem si uvědomovat, že některé způsoby přemýšlení a jednání, které jsem si přinesl z mládí, už nefungují. Tehdy začala moje cesta k hlubšímu porozumění sobě.
Když mě tělo zastavilo
Utržená achilovka mě donutila zpomalit. Svět kolem mě se přestal míhat a já začal vnímat věci, které mi dřív unikaly. Vedle konání jsem začal objevovat i bytí.
Věnoval jsem se osobnímu rozvoji, meditaci a pobytům v přírodě. Učil jsem se být sám se sebou, pečovat o sebe a více naslouchat. Zhubl jsem téměř dvacet kilo a začal citlivěji vnímat sebe i druhé. Přesto jsem stále neuměl dát svým potřebám stejné místo jako potřebám ostatních.
Co je opravdu moje?
Velká partnerská krize mě přivedla k otázkám, před kterými už nešlo uhýbat:
Jsem tohle opravdu já? Chci takhle žít? K čemu mi slouží to, čeho se držím?
Postupně jsem přehodnocoval své představy, očekávání i naučené reakce. Učil jsem se rozlišovat, co mohu ovlivnit a za co nesu odpovědnost. Začal jsem stát pevněji na vlastních nohou.
Poprvé jsem dokázal ze srdce ocenit sám sebe — za to, jaký jsem a co jsem zvládl. Přibyla svoboda rozhodovat se vědoměji a chuť aktivně tvořit svůj život.
Život se děje právě teď
Další zastavení přišlo s covidem. Na nemocenské jsem zůstal déle než půl roku a znovu se otevřela otázka životních priorit.
Došlo mi, že rodina kvůli práci nepočká. Že společný čas nemohu donekonečna odkládat na chvíli, kdy bude všechno hotové. Život se děje právě teď.
Tohle pochopení změnilo můj vztah k práci, rodině i sobě. Otevřelo také cestu k hlubšímu a naplňujícímu manželství, které bych si dřív neuměl představit.
Je čas jít hlouběji
V roce 2025 jsem oslavil velké životní jubileum a uvědomil si, že jsem dosáhl všeho, co jsem si kdy v životě přál a dokázal si stanovit jako cíl.
Setkání se středním věkem a pocit naplnění dosavadních cílů mi v závěru roku otevřely prostor podívat se na svůj život z úplně jiné perspektivy. Začal jsem objevovat další hloubku toho, jak život vnímám a prožívám.
Věřím, že z této perspektivy budu čerpat po zbytek svého života.
Osobní zkušenost propojuji s odborným rámcem.
S lidmi v oblasti osobního rozvoje pracuji od roku 2014.
Na začátku roku 2025 jsem vstoupil do koučovacího výcviku s traumainformovaným přístupem u Opravdového koučování, který mě připravuje na certifikaci ACC u ICF.
Důvod byl osobní: stále jsem vnímal slepá místa ve svých myšlenkách, emocích a chování. Chtěl jsem získat rámec, který tyto oblasti propojuje a pomáhá jim lépe porozumět. Tuto zkušenost dnes přináším i do práce s lidmi — s respektem k jejich tempu, potřebám a hranicím.
Kolik prostoru
si chcete dopřát?
Jedno setkání může pomoci zorientovat se v konkrétním tématu. Více setkání dává prostor jít do souvislostí, zkoušet změny v životě a společně se k nim vracet.
Ujasnit si další krok
Pro konkrétní situaci, rozhodnutí nebo chvíli, kdy potřebujete získat odstup.
- Prostor pojmenovat, co právě řešíte.
- Prozkoumání toho, co je pro vás důležité.
- Hledání kroku, který můžete vyzkoušet.
Podívat se hlouběji
Pro téma, ke kterému se chcete vracet a lépe porozumět jeho souvislostem.
- Prostor pro myšlenky, emoce i vlastní reakce.
- Možnost zkoušet nové kroky mezi setkáními.
- Navázání na zkušenosti a úprava dalšího postupu.
Dát změně prostor
Pro opakující se vzorce a témata, kterým chcete věnovat soustavnější pozornost.
- Více prostoru pro propojení tématu se širším kontextem života.
- Průběžná reflexe toho, co se daří a kde to drhne.
- Podpora při zkoušení a postupném upevňování nového jednání.
Hloubka práce se odvíjí od vašeho tématu a tempa. Balíčky dávají více času a návaznosti; konkrétní podobu setkávání domluvíme společně.
Jak začneme
Napíšete mi
Stačí pár vět o tom, co právě řešíte. Nemusíte mít připravený přesný cíl ani vybraný balíček.
Domluvíme úvodní rozhovor
Probereme, co od spolupráce potřebujete. Budete mít prostor zeptat se na vše, co vás zajímá, a zjistit, jak vám můj přístup sedí.
Dohodneme další postup
Pokud bude spolupráce dávat smysl nám oběma, domluvíme její podobu a začneme tématem, které je pro vás právě důležité.
Co právě potřebuje
vaši pozornost?
Možná vztah, ve kterém vám není dobře. Možná vlastní hranice. Nebo chvíle, kdy si chcete v klidu ujasnit, co dál.
Napište mi. Společně probereme, zda vám mohu být užitečný.
Domluvit úvodní rozhovor